Salah Satunya Bisa Turunkan Darah Tinggi, Ini Dia Khasiat Buah Tin

Buah Tin punya segudang khasiat untuk tubuh, Berikut khasiat buah Tin yang baik untuk kesehatan tubuh

Salah Satunya Bisa Turunkan Darah Tinggi, Ini Dia Khasiat Buah Tin
Ilustrasi buah tin atau buah ara

Cahaya.co - Buah tin banyak ditemukan dan dapat tumbuh dengan baik di daerah Timur Tengah yang kering serta panas. Tidak heran jika buah yang punya banyak khasiat ini bisa tumbuh di Indonesia yang memiliki iklim tropis.

Dulunya, buah tin terkenal digunakan sebagai penambah rasa manis pada makanan penutup sebelum ada gula seperti sekarang ini.

Meski kini sudah jarang digunakan sebagai pemanis alami, buah tin tetap banyak dikonsumsi karena rasanya yang enak dan manfaatnya bagi kesehatan. Ini dia khasiat dari buah tin yang baik untuk kesehatan.

Buah Tin Baik untuk Membantu Meningkatkan Kepadatan Tulang

Kandungan potasium dan kalsium yang banyak di dalam buah tin, sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang. Osteoporosis dapat dicegah berkat kerjasama antara dua jenis zat yang terkandung di dalam buah tin tersebut.

Dari berbagai studi yang telah dilakukan, jika kalian makan makanan yang kaya akan kandungan kalium di dalam, maka akan menurunkan resiko penggantian tulang dan menjaga kesehatan tulang itu sendiri.

Buah Tin Mampu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Masalah yang seringkali terjadi pada pencernaan, bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi buah tin. Masalah pencernaan tersebut seperti diare hingga sembelit. Mengkonsumsi buah tin, bisa membantu kalian dalam memenuhi kebutuhan serat harian dalam tubuh sehingga proses pengeluaran feses pun bisa berjalan lancar dan teratur tanpa adanya kendala.

Tak hanya kandungan seratnya yang mampu membantu memperlancar buang air besar, namun juga bisa meningkatkan kondisi kesehatan sistem pencernaan tersebut.

Sumber prebiotik yang bisa diperoleh dari buah tin, sangat baik untuk meningkatkan sistem kerja usus sehingga kesehatan pun lebih terjaga.

Buah Tin Dapat Membantu Menurunkan Resiko Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan penyakit tekanan darah tinggi, bisa menyebabkan komplikasi. Komplikasi sendiri bisa berujung pada stroke atau pun penyakit jantung.

Dalam rangka menghindari penyakit tekanan darah tinggi, kalian bisa mengkonsumsi buah tin yang mampu menurunkan resiko tersebut.

Pada umumnya, tekanan darah tinggi diakibatkan oleh kadar kalium di dalam tubuh yang tidak seimbang dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung natrium.

Keberadaan kalium dalam buah tin, mampu menyeimbangkan kalium dalam tubuh sehingga bisa digunakan untuk menurunkan resiko tekanan darah tinggi.